睡觉前总是强迫自己思考，把一些不可能发生的事，想的好像马上要发生，好长时间睡不着，还经常做梦.怎么办啊？
强迫症睡觉胡思乱想可以进行心理治疗和药物调理。强迫症是归咎于精神科的疾病，主要的表现是在观念和行为上有强迫的现象。睡觉胡思乱想也是正常的，有可能还会长时间的情绪低落，焦虑和恐惧。
如果睡觉时胡思乱想可以进行心理治疗，通过治疗可以改善自己的生活的认知，减少平时焦虑的行为。建议平时也可以做一些运动来缓解平时的压力和暴躁的心情。还可以通过中医诊脉，服用安神的中药调理治疗，同时配合针灸、按摩等理疗方法来缓解症状。平时要养成良好的生活作息习惯，睡前要营造好舒适的睡眠环境，喝杯热的牛奶以及用热水泡脚都能有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12。
