冷暴力形成的原因是多方面的，可能和个人的成长经历、自身性格、沟通方式错误有关，也有可能和患者的疾病因素有关。
1、成长经历：比如原生家庭存在冷暴力的情况，父母之间缺乏沟通，而且常常会出现矛盾，不采用积极的、建设性的方式解决，而采用打冷战、互相不理会等方式。患者在这种家庭中成长起来，就会觉得冷暴力是一种相对来说比较惯用和对方沟通的方式，因此习惯用这种方法处理自己的感情问题；
2、自身性格：有些人性格内向，不善于表达，不善于和人交流，不善于沟通自己的想法，一旦和对方出现矛盾时，可能就会采用冷暴力的方式来应对；
3、沟通方式错误：可能和一直以来双方的沟通模式有关系，双方都认为冷暴力可能在一定程度上会解决问题，即使会加重双方的负面情绪，这种沟通的模式也会被强化，进而延续下来；
4、疾病因素：如抑郁症患者常常不愿意和人交流，情绪也比较低落，当出现问题的时候，更容易采用冷暴力的方式解决。
在与人交往的过程中，要保持平和的心态，避免情绪过于激动、偏执，多倾听别人的想法以及诉说自己的想法。可以寻求专业的心理医生的帮助，与心理医师交谈，症状严重时可以就医服药治疗。
