我有洁癖,而且是很严重的那种,每天都要拿着抹布一直擦,洁癖强迫症要怎么治疗?
洁癖强迫症其实是可以改变的,身心地投入到生活中,在生活中寻找人生的乐趣和价值,在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来,在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时,症状就没有立身之地了。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难,也很痛苦,但慢慢就会过去的。只要坚持住,你会一次比一次容易,一次比一次轻松,直到症状消失。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下