如果治疗手机依赖症

我觉得我自己的手机依赖症越来越严重了，我完全没有办法离开我的手机，这要怎么治疗？

尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。