如何才能克服小便恐惧症呢

我有小便恐惧症，很难在公共厕所小便，应该如何克服这种现象呢？

可以选择反向意念法来缓解。反向意念法：只有放弃焦虑才有利于康复。要多给自己一点鼓励以增强自信。有了自信，精神上相对放松，也就避免了过分焦虑。