黑豆饭营养丰富，含有蛋白质，维生素B族，维生素E，蛋黄素，黑色素，卵磷脂以及多种矿物质等成分，容易消化，还具有健脾养胃的功效，可以帮助人体消化，增强体质和免疫力，预防疾病的发生。黑豆饭中含有不饱和脂肪酸，还具有降低胆固醇的作用，是很好的药食两用的佳品。经常适量的食用黑豆饭有利于人体健脾补肾，利水解毒，帮助人体改善水肿，肾虚等。
黑豆饭的好处
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
黑豆饭营养丰富，含有蛋白质，维生素B族，维生素E，蛋黄素，黑色素，卵磷脂以及多种矿物质等成分，容易消化，还具有健脾养胃的功效，可以帮助人体消化，增强体质和免疫力，预防疾病的发生。黑豆饭中含有不饱和脂肪酸，还具有降低胆固醇的作用，是很好的药食两用的佳品。经常适量的食用黑豆饭有利于人体健脾补肾，利水解毒，帮助人体改善水肿，肾虚等。
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