丰胸操会有一定的丰胸效果，长期坚持效果更好。但是丰胸操对于乳腺腺体的作用不大，主要是针对胸大肌、局部脂肪堆积产生作用。
进行丰胸操对于胸大肌的锻炼会有较好的作用，长期坚持，胸大肌体积会有明显增大，厚度也会增加，可以较好地改善胸部形状，达到丰胸的目的。同时做丰胸操时通过局部按摩、活动，可以促进血液循环加快、有效增大局部皮肤弹性、增加乳腺腺体韧带韧性，有利于局部脂肪堆积，可以在一定程度上增大胸部且保持较好的形态。但是这种锻炼要长期坚持并科学进行，同时要注意循序渐进，才能达到更好的效果。
除此以外，为了更好的体现丰胸操的效果，还要配合好饮食，多食用富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等。日常生活中要保持乳腺腺体健康，养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免食用辛辣及刺激食物，保持心情愉悦，以免激素水平波动。
