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1避免风寒湿邪入侵:由于风寒湿邪入侵入侵机体是造成关节炎的一大原因,所以广大关节炎患者最怕风冷、潮湿。我们应该居住在向阳、通风、干燥的环境下,还有保持室内空气新鲜,床铺平整,被褥干燥。
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2劳逸结合:关节炎患者中许多都是因为平时劳累过度,使自己的关节磨损加大,长时间这样下去就发生了关节炎。可见,在日常生活中要多注意劳逸结合,这样能预防关节炎的发生,更能预防其他疾病的发生。
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3控制体重:肥胖本是一种疾病,还很容易被其他疾病盯上,其中最常见的要属关节炎了。所以,我们在日常生活中要时刻注意控制体重,这就需要我们饮食合理加有效的锻炼了。
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