我感觉我的乳房有点平，和别人相比显得身材不好，导致我有点自卑，请问怎么让乳房变大一些？
可以通过改善饮食习惯，胸部锻炼，丰胸手术等方式让乳房变大。1.可以在日常生活中通过增加脂肪组织来增大乳房，多进食富含脂肪、维生素和优质蛋白类食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋，新鲜蔬菜和水果等。或通过促进乳腺组织增生来增大乳房，多进食可能引起雌激素增高的食物，如蜂蜜或者榴莲等。2.可以选择进行一些针对性的训练。例如，瑜伽，重力训练，可以很好地帮助乳房塑造。3.就是通过手术的办法，如脂肪填充术，再就是假体植入的办法，这些都是损伤性的手术，需要正规的医疗进行为宜。建议多吃丰胸类食物，加上日常坚持胸部锻炼。术后注意饮食，避免经常触碰乳房。