自己的皮肤一直都很差，很黑也很粗糙，整个人一点也不自信。请问脸上皮肤变白的小妙招有那些？
坚持护肤，合理饮食，可以让皮肤更白更亮。美白皮肤的方法有很多。有三个措施需要考虑。首先，减少紫外线的照射。在强烈的阳光下旅行时，要注意防晒，采取一些防晒措施，如穿防晒衣、涂抹防晒产品等。第二，注意身体水分的补充，保持裸露的皮肤湿润，注意饮食，多吃一些有美白作用的水果蔬菜，如柠檬、冬瓜等，去除体内过多的黑色素。第三，借助外力，使用美白护肤品，坚持使用肤色也会有一定程度的改善。建议求美者不要吃辛辣刺激性食物，少吃深色食物，合理安排饮食。规律作息，不熬夜，不抽烟喝酒。