小龙虾是一种虫子不能吃是一种错误说法，小龙虾是一种淡水虾，属于一种甲壳动物，小龙虾肉质鲜美，通常情况下能吃，但是需要注意控制食用量，不可一次性食入过多，以免对身体健康产生不利影响。
小龙虾中含有较为丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，以及钾、磷、镁、钙等矿物质，并且市场所流通的小龙虾多为养殖虾，并不含有毒、有害物质，日常生活中适量吃小龙虾，可以为人体补充身体所需要的营养物质。由于小龙虾含有能量，日常生活中适量吃小龙虾还可以为人体补充身体所需要的能量。
但是需要注意，小龙虾的外壳存在较多的卫生死角，可能会存在一定的寄生虫和细菌，因此在吃小龙虾前，一定要将其清洗干净、煮熟再吃，以免寄生虫和细菌进入胃肠道内，进而诱发胃肠道炎症，导致出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
此外，日常生活中吃小龙虾时还需要注意不可一次性食入过多，以免加重胃肠道负担，进而导致腹痛、腹胀、恶心等不适症状，不利于身体健康。
