正常情况下，每天吃一袋每日坚果不会上火。日常生活中若自身出现上火的情况，建议及时去医院的中医内科就诊，并遵照医嘱予以合适的方法缓解不适。
每日坚果属于一种零食，其中含有巴旦杏仁、核桃仁、腰果、榛子仁等坚果。其中巴旦杏仁性平，味甘，核桃仁性温，味甘，归肾、肺、大肠经。腰果性平，味甘，归肺经，榛子仁性平，味甘。因此，其中性温的坚果较少，且一袋每日坚果中的坚果总量适中，故而在机体健康的情况下，通常每日吃一袋每日坚果不会上火。
但需要注意，若自身原本就存在上火的现象，或每日除吃一袋每日坚果外，还频繁地吃其他热性食物，如羊肉、荔枝、生姜等，则此种情况下每天吃一袋每日坚果，因为其中有部分坚果性温，可能会引起上火的情况。可能会导致口舌生疮、咽喉肿痛、小便赤黄、大便干结、双目赤红等不适症状。
如果自身出现了上火的情况，建议及时治疗，以免导致自身长时间存在不适。患者可以在专业医生辨证施治下，通过应用泻火解毒片、四黄泻火片、清热解毒口服液等多种清热去火的中成药治疗。日常生活中也可以适量吃梨、苦瓜等清热祛火的食物。
