考试前紧张怎么缓解

2024年2月17日 19点热度 0人点赞 0条评论

适当的考前紧张能够让考生保持高度警觉性,有利于考试的顺利进行,保证能力的正常发挥。但是,如果考前情绪太过紧张,已经过度则可能影响考生考出满意的成绩。可以从以下几方面进行调整,首先,要正确看待可以每一场考试,不要太过看重考试的成绩;其次,必要的时候,可以借助药物控制紧张情绪,比如:考前一小时临时服用普萘洛尔10mg。具体药物由医生来确定。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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