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1孕妇刚生完孩子的时候，肠胃功能是非常脆弱的，所以，一开始可以先喝一些简单的挂面汤或者鸡蛋汤之类的汤类食品。而且不要吃太多的水果，水果比较凉，产妇肠胃不能受凉东西的刺激，所以要少吃水果。
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2刚生产完，吃得东西要清淡，不能太油腻，给产妇做饭的时候要记得少放盐，和调味料，而且少吃盐和调味料，还能起到消肿的作用。
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3产妇生完孩子后，不要吃一些凉性的蔬菜，水果，比如冬瓜，西瓜，梨，草莓，大白菜等东西，但是可以吃一些小西红柿，补充水分，以免身体缺水，然后便秘。
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4要少食多餐，饿了就可以吃，但是不要吃得太多，但是一定要注意营养，要避免辣的，还有酒，
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一定要做到饮食营养均衡，产妇营养达到了，孩子的营养也能跟上来。