前段时间检查出了乙肝病毒，我看网上有的人说增加一些运动可以缓解，适合乙肝病人的运动方式有哪些？
乙肝病人可以通过床上保健操或者是练习气功的方式进行缓解，平时要卧躺在床上全身放松，然后再慢慢的把自己的双腿抬起来，做一些简单的踢腿运动，身体感觉疲惫的时候可以适当的休息一下有助于提高睡眠；气功主要是平躺在床上做吸纳和吐气的动作，可以提高肝脏的调节能力，对乙肝的病人恢复也具有一定的效果；平时在吃完饭之后还要适当的散步，提高身体的抗病能力。
适合乙肝病人的运动方式
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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