扭屁股可以瘦哪里

扭屁股能瘦的地方还是比较多，主要是看扭屁股发力的点是哪几个部位。如果只是简单的扭扭屁股，可能只是锻炼一下腰背部的力量，如果旋转起来扭动屁股可以带动腹部肌肉，那就可以，连腹部的肌肉也一起运动到了。如果扭动的幅度大一点，把大腿的力量也调动起来，那连大腿也可以一起锻炼了，如果同时加上一些摆臂的动作，那么就可以达到全身运动的效果了。其实要廋下来的话，最好是能够进行一些全身的有氧运动，而不要单纯的看这一个局部瘦下来的效果。