1μg维生素D3等于40个国际单位，因此3.5μg的维生素D3是140个单位。维生素D是人体必需的维生素之一，维生素D3经肝脏代谢后可转化为维生素D的活性形式，可以促进机体吸收钙元素对于预防骨质疏松有一定的效果。
中国居民膳食维生素D3的平均需要量为8μg/d，也就是320国际单位量的维生素D3。若日常生活中仅摄入维生素D3的含量在3.5μg，则说明机体补充的维生素D含量不足，长期如此可能导致机体出现维生素D缺乏的现象，从而影响钙元素吸收，造成机体缺钙，出现低钙血症。小儿可能出现夜间惊跳、骨骼发育畸形、佝偻病等情况，而老年人若出现维生素D3缺乏，则可能导致骨质疏松，易出现骨折，建议尽快前往营养科就诊，对于机体钙元素含量以及维生素D含量进行测定，根据测定结果，制定维生素D3以及钙元素的补充计划。
在日常生活中，可适当增加含钙量高以及含维生素D3量较高的食物摄入，如牛奶、豆浆等，还可遵医嘱服用药物进行补充，如维生素D滴剂、碳酸钙D3片等。
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