在按摩手法、按摩力度以及按摩方式正确的情况下，长期进行全身按摩的好处包括缓解精神压力、放松身体、消除疲劳，以及安神、助眠等。按摩全身也可以疏通经络、促进血液循环，有利于机体新陈代谢，加快体内废物排泄。按摩全身还可以调和气血、提高局部肢体温度，使毛细血管扩张并改善末梢血液循环，降低血管阻力，缓解腰酸腿疼等局部酸痛的症状。
如果存在皮肤疾病，如湿疹、疱疹等，或者皮肤存在破损，则不适合进行全身按摩。另外女性处于月经期或妊娠期时，腰骶部和腹部区域也禁止按摩，以免出现不良后果。此外，处于疾病急性期，如急性阑尾炎、急性胰腺炎、胃穿孔等疾病的患者，也不适合进行全身按摩，避免按摩刺激症状加重，延误病情治疗。
按摩全身后，毛孔处于开放状态，此时需要注意保暖，避免着凉。按摩加快了人体新陈代谢，也加快了体内水分吸收和蒸发，所以进行全身按摩的患者需要注意补充水分。如果患者在按摩过程中出现局部皮肤破损、出血等情况，甚至由于操作者用力过大而导致骨折并出现疼痛等症状时，应立即停止按摩，尽快就诊进行相关检查和治疗。