橄榄油的用法

橄榄油主要是用新鲜的橄榄压榨制作而成的一种食用油，属于一种营养价值非常丰富的食物。它的热量也比较高，每100克橄榄油中含有近900大卡的热量，可以使用橄榄油凉拌蔬菜食用放入适量的食盐，可以补充人体所需要的多种氨基酸和蛋白质，可以促进新陈代谢，并且可以润滑肠道。对于肠道干燥导致的便秘有很好的辅助治疗作用，还可以起到减肥的目的，其中的维生素e可以美白皮肤。