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1大家如果有舌苔全部或者是部分脱落的话就需要关注是不是气血两虚，而且胃部也不是很舒服的感觉。大家可以在自己照镜子的时候检查一下，如果确实有，需要上医院进行检查。
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2再有就是如果舌苔有发白的情况的话要注意是不是受凉了或者是肥胖造成的。所以大家应该少食寒凉之物，减少对胃部的刺激。多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，对自己的胃部是有好处的。
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3再有就是跟我一样的情况黑苔，这种医生说可能是有慢性喘息性支气管炎、肺气肿、肺癌、胃癌、慢性肾功能衰竭的这几种情况，不过我只是有些气管炎，所以大家如果发现有上述情况就需要及时入院治疗了。
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再有就是要多喝水，以保证身体的各项功能在夏季能够正常运转。这样才是补充体力的正确做法。
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