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1您好，很高兴回答您的问题。一般来说，在人工授精以前，要注意身体的调理，要使身体保持一个非常好的状态，要提高精子和卵子的质量，这样您生出来的宝宝会比较的优秀的呢。
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2所以，一定要注意自己的饮食，不要吃一些不健康又对身体有害的物质，要注意身体的营养，要多吃一些营养丰富的食物，多吃点蔬菜和水果，多吃点排骨汤，鸡汤等之类的补一补身体。
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3另外，需要提醒您的是在进行人工受精之前，男女双方都要注意不要喝酒，喝酒是会直接影响到精子和卵子的质量的，精子和卵子的质量不好，会导致生出的小孩可能会畸形或者不健康。
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所以，如果准备去进行人工受精，一定要提高自己身体的营养，要多吃一些营养丰富的食物，将身体调理好，不要酗酒，尽量要少喝一些酒，最好是不喝。
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