白萝卜叶子也称为莱菔叶，性平，味辛、苦，归于脾、胃经，具有消食、理气、消肿等作用，在饮食上通常没有禁忌，但气虚血弱者、平素体弱、带下频多者、过敏体质者等特殊人群禁止食用，也需注意食用量及食用方式，以免影响身体健康。
1、气虚血弱者：此类人群多表现为全身无力、精神疲乏、倦怠少言、失眠等，可以吃山药、枸杞、阿胶等食物补气血。如果吃较多白萝卜叶子，可损耗体内正气，加重气虚，使身体愈发虚弱；
2、平素体弱、带下频多者：此类人群不宜长期、大量食用白萝卜叶子，可能加重带下病，分泌物量增多且出现其他异常，不利于身体健康；
3、过敏体质者：白萝卜叶子还是光敏性食物的一种，体质敏感的人群食用后可能诱发光敏性皮炎，在头面部、手背等皮肤裸露部位出现红斑、皮屑等，治疗期间做好防晒，防紫外线，同时避免食用灰菜、芥菜等光敏性食物，以及四环素片等光敏性药物。
白萝卜叶子可通过清炒、清涮等方式食用，不可放入过多的调味品，如盐、油、辣椒等，也不要选择烧烤、煎炸等烹饪方式。同时，需控制食用量，以免食用过多加重胃肠道负担，影响胃肠消化功能，进而出现腹胀、消化不良等。
文章评论