减肥是个大课题，因为目前肥胖也是一种疾病，是由内分泌紊乱所引起的。引起肥胖的原因有很多，但是大致的减肥原则是减少食物营养、热量的摄入，增加热量的消耗。这样可以使脂肪燃烧，有效的减肥而防止反复。具体减肥的方法有以下几点：
1、运动，这是不能够回避的课题，只有运动才能够使减肥真正成功、让减肥不反弹，而且还保证了身体健康。
2、通过手术的方式减肥，主要是通过胃的部分切除或者常见的吸脂等手术进行减肥。
3、饮食，饮食上多考虑减少高热量食物的摄入。
4、其他疗法，比如用针灸、拔罐或者按摩等方式进行减肥。
怎样减肥
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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