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1首先女性产后一定要合理的搭配自己的饮食，要吃些补身体的食物，如鸡汤，排骨汤，鱼汤等，这些食物中都富含胶原蛋白，能有效恢复产后虚弱，加快身体恢复。
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2女性的身体本来就很虚弱，所以产后一定不要碰凉水，吹风扇，以免引起风湿病产生。
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3一定要听医生的嘱咐，按时用药，不要下床活动的太多，以免引起一些意外发生，造成体内紊乱，影响以后的生育，同时不要太过于低落，每天保持良好的心情。
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