单纯喝咖啡是不会引起肥胖,咖啡有促进消化、利尿、促进代谢等作用,对减肥还有此辅助作用,但是喝咖啡时加入过多糖及奶,长时间饮用引起肥胖的可能很大,肥胖是由于每天摄入量大于消耗量,致过剩能量生成脂肪储存,日积月累就导致肥胖,所以不想变胖,就要减少每天摄入量,还要限制高脂肪、高热量等食物摄入,还要适当运动消耗多余能量。
单纯喝咖啡是不会引起肥胖,咖啡有促进消化、利尿、促进代谢等作用,对减肥还有此辅助作用,但是喝咖啡时加入过多糖及奶,长时间饮用引起肥胖的可能很大,肥胖是由于每天摄入量大于消耗量,致过剩能量生成脂肪储存,日积月累就导致肥胖,所以不想变胖,就要减少每天摄入量,还要限制高脂肪、高热量等食物摄入,还要适当运动消耗多余能量。