吃豌豆对于绝大部分人不会长胖，但是对于超重的朋友，如果豌豆吃的多，同时饮食也不控制，有可能带来热量超标，让我们长胖。肥胖最关键的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想控制好体重，就应该减少热量的摄入，增加能量的消耗。
适当吃豌豆不会让大多数人增加体重，但是如果超重的朋友不控制饮食，同时豌豆吃过多又不注意锻炼，就有可能造成热量超标，让体重进一步的增长，减少减肥的效果。要想控制好体重，健康的生活方式需要长期坚持，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，同时戒烟、限酒，心理的平衡非常重要。另外，规律的作息，充足的睡眠，也能控制好体重，需要做到。