脖子发硬可以通过以下几种方法解决：第一、颈椎牵引治疗，可以松弛僵硬的颈部肌肉，恢复颈椎生理曲度，减轻颈部肌肉负荷并缓解疼痛症状，每日坚持一次，1~2周可见到明显疗效。第二、通过手法治疗使颈部肌肉逐渐松弛，恢复肌肉弹性，并使肌肉重新恢复收缩及舒张能力。能够缓解颈部僵硬症状，并可以使颈椎活动更加灵活。每日按摩一次即可，每次10~20分钟。
脖子发硬可以通过以下几种方法解决：第一、颈椎牵引治疗，可以松弛僵硬的颈部肌肉，恢复颈椎生理曲度，减轻颈部肌肉负荷并缓解疼痛症状，每日坚持一次，1~2周可见到明显疗效。第二、通过手法治疗使颈部肌肉逐渐松弛，恢复肌肉弹性，并使肌肉重新恢复收缩及舒张能力。能够缓解颈部僵硬症状，并可以使颈椎活动更加灵活。每日按摩一次即可，每次10~20分钟。