梨子的热量

梨子是日常生活中比较常见的一种新鲜的水果，它的热量非常低。每100克梨中只含有40大卡左右的热量，是一种营养价值非常丰富的水果。里面含有大量的植物蛋白和植物纤维，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。而且里面含有的果糖也比较丰富，能够增强人体的免疫力，起到缓中止痛的作用。从中医角度来讲，梨子还具有润肺止咳的功效，对于一些上火导致的咽喉肿痛有辅助治疗作用。