日常适量喝寿眉茶，可起到一定的缓解便秘、提神醒脑的作用，但是若大量喝寿眉茶，则容易引起胃部不适，还会影响睡眠。若存在明显身体不适，建议及时就诊。
一、好处：
1、缓解便秘：寿眉茶通常需要大量水分冲泡，而适量摄入一定水分可帮助润滑肠道，增加粪便水分，缓解由大便干燥导致的便秘；
2、提神醒脑：寿眉茶含有一定茶多酚及咖啡碱等物质，日常适量摄入可在一定程度上起到提神醒脑的作用。
二、坏处：
1、胃部不适：若日常大量喝寿眉茶，可导致胃黏膜受到一定刺激，引起胃酸分泌增多，进而出现腹痛、腹胀等不适症状；
2、影响睡眠：寿眉茶含有较多茶多酚、咖啡碱及水分，若在睡前大量喝寿眉茶，可导致神经兴奋而难以入眠，或因排尿增多而频繁起夜，影响睡眠