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1夏天的时候，很多白领在办公室里面都是吹着空调，但是因为衣着太单薄，而且没有注意保暖，这个时候就容易引发宫寒的出现，所以在办公室里，一定要多穿一件衣服或者是保证小腹的温暖，就不会导致宫寒的发生。
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2很多女性朋友在办公室上班的话，中午吃完饭之后就在桌子上趴着睡觉，其实这样的话是很容易导致宫寒的，因为趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤，容易引发宫寒。
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3很多女性朋友平时的时候想要减肥，就开始节食或者是吃减肥药，减肥是成功了，但是在这同时，也是引发宫寒的发生，因为如果快速瘦身的话就是等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
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女性朋友爱吃冷饮或者是冰冷的食物，也会导致宫寒的发生。
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