西瓜和西红柿可以一起吃，两种食物之间不存在相互冲突，同时还可以为机体提供不同种类的营养物质，可以起到补充营养物质的作用，对身体存在一定益处，但需要控制摄入量。
西瓜中的营养物质较为丰富，包括水分、糖分、维生素以及微量元素等成分，西红柿中含有较多的维生素以及微量元素等成分，包括维生素A、维生素C、钾等，而且西红柿中也含有番茄素、膳食纤维等成分。西瓜和西红柿中的营养成分之间不会相互反应，生成有害物质，同时两种食物一起吃可以为机体提供更多种类的营养物质，还可以为人体提供代谢所需能量，因此西瓜和西红柿可以一起吃。
但需要注意控制摄入量，因为西瓜中含有大量糖分、水分等成分，若西瓜和西红柿一起过量吃时，可以引起肠道内营养物质堆积较多，进而增加胃肠道消化负担，容易出现腹胀、恶心等不适症状，不利于身体健康。