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1生活中因为精子活力低的不育症男性可以在饮食上多吃注意，避免不良的生活习惯加重病情，男性想要提高精子活力应少吃刺激性的食物，戒烟禁酒，避免烟酒对身体造成损伤，避免烟酒影响精子活力。
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2男性在生活中要注意不要参加过重的体力劳动，避免因繁重体力劳动对身体机能的损伤影响精子活力，生活中要注意多休息，不要熬夜，不要过度使用电子产品，避免电子辐射对身体的损伤。
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3男性患者在生活中要适当参加体育锻炼，身体强壮精子活力自然就高，同时要多喝温开水促进新陈代谢及时排除体内的毒素和体内的废物，从而达到提高精子活力的功效改善不育症。
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男性患者在生活中要调整起居，保护好自己的私处，给精子提供宜居环境。保持舒畅的心情，避免心里压力过大，避免久坐，高体力劳动，高辐射的工作，注意饮食要有顾虑，避免暴饮暴食，饮食嗜辣等。不穿或少穿过紧的牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。千万不要滥用市场上补肾的药品，因为市场上很多药品都有激素成分，不但缓解不了病情还有可能加重病情。