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1我们应该及时的来做好运动，运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
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2女士都喜欢减肥，我们不应该可以的来减肥，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不能孕育症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不能孕育症。
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3很多爱美的女士都喜欢穿紧身的衣服，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不能孕育的机会。
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调理好情绪，备孕期间的话可以多吃些新鲜蔬菜、水果，多吃些鱼肉，饮食应该以清淡为主，其次注意起居要规律，养成好的生活习惯，不要熬夜，熬夜不利于卵子的活力。
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