合理的饮食对于类风湿疾病的缓解也有帮助，所以患有类风湿的人平时可以适当的多吃开胃的食物，如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
类风湿患者往往会有关节变形、疼痛等症状出现，如果能在饮食上多加注意，对于病情的缓解也有帮助。一般类风湿患者饮食上要减少摄入高脂肪类(如牛奶、肥肉等)、海产类(如海带、海鱼、海虾等)、过酸、过咸类(如花生、白酒、肉、蛋等)的食物。建议您平时要注意室内通风和被褥干燥。洗漱尽量用温水，防止凉水刺激机体；适当增加体育锻炼。
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