01
1目前白领还是有坐公交的情况，这个时候就不妨早期起来，坐公交提前几站下来，不行去公司，这样也可以很好的增加自己的活动量，但是前提别迟到了。
02
2公司都有电梯吧，那么在时间比较充裕的情况下，还是少做电梯，都走动走动下，走楼梯吧，既可以很好的减肥，就可以帮助自己增强体质。
03
3别老是一坐就坐一天，那样不仅对腰椎不好，还容易引起不孕，不妨自己工作一小时就站起来活动下自己的关节。
04
4接听电话时，或是电视放广告时，都可以站起来下。
05
白领周末时有空可以出去走走，呼吸新鲜空气缓解压力，有益身心。
文章评论