啤酒糖浆通常由糖类、水分、食用香精等为原料制作而成,可添加于鸡尾酒、冷饮、果汁等饮料中,以提高口感。如果适量摄入啤酒糖浆,可以经人体代谢,无明显危害。如果过量摄入啤酒糖浆,可能会导致体重升高,也可能会造成血糖升高等,不利于身体健康。
1、体重升高:啤酒糖浆中含有一定热量,若过多摄入啤酒糖浆,可导致热量在体内过多聚集,若热量不能及时被消耗,可能会在体内转化为脂肪堆积在身体各处,导致肥胖,不利于减肥与瘦身;
2、血糖升高:啤酒糖浆里面的糖含量比较高,如果摄入过多啤酒糖浆,可能会导致血糖上升,尤其是对高血糖以及糖尿病的患者,可能会影响血糖控制,影响疾病治疗与恢复;
3、龋齿:如果在临睡前摄入过多啤酒糖浆,而且没有及时刷牙,由于其中含糖量较高,细菌可以将其中的糖分转化为有机酸,造成对牙齿的腐蚀,从而引发龋病。
生活中应保持营养物质摄入均衡,可以适当进食水果、蔬菜、肉类等。但应避免过多进食辛辣刺激性食物,如辣椒等,以免引起腹痛等不适。