经水出于肾，精血同源。对于女性来说，肾气的充足与否，直接影响到月经，直接影响到女性的身体健康。对于女性补肾来说，首先需要月经正常，月经正常，气血不会无故的流失，这样就能够保证肾气的充足。另一方面需要有充足的睡眠，熬夜最伤害的就是肾脏，长期熬夜失眠会引起肾虚。再就是如果出现了肾虚的情况，可以适当口服一些补肾的药物，如六味地黄丸，金匮肾气丸等进行调理。
经水出于肾，精血同源。对于女性来说，肾气的充足与否，直接影响到月经，直接影响到女性的身体健康。对于女性补肾来说，首先需要月经正常，月经正常，气血不会无故的流失，这样就能够保证肾气的充足。另一方面需要有充足的睡眠，熬夜最伤害的就是肾脏，长期熬夜失眠会引起肾虚。再就是如果出现了肾虚的情况，可以适当口服一些补肾的药物，如六味地黄丸，金匮肾气丸等进行调理。