女人喝咖啡是否好需要考虑健康状况、饮用量、饮用时间等因素,咖啡中含有咖啡因等能够兴奋人体的成分,具有利尿、刺激中枢神经、扩张血管、缓解脑部和肌肉疲劳等功效。健康女人偶尔少量喝咖啡好,部分特殊人群或患有某些疾病的女人喝咖啡则不好,另外,空腹、睡前等特殊时间喝咖啡对女人也不好。
1、健康状况:健康女人喝咖啡一般不会对身体产生危害,但患有胃肠道、心血管等疾病的女人喝咖啡则容易对身体健康产生不利影响,如患有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的女人饮用后,容易刺激胃酸分泌,加重胃痛等不适。由于咖啡具有刺激神经、扩血管等作用,患有心血管疾病的女人饮用后,可有血管扩张等情况,不利于病情控制;
2、饮用量:偶尔少量地饮用咖啡可以减轻疲劳,但过量饮用可导致神经过度兴奋,严重的还可导致神经过敏等,因此应当控制饮用量,不宜过多;
3、饮用时间:如果不是在困倦、乏力等情况下,尽量不要喝咖啡,喝的时候注意避开在空腹、睡前等特殊时间段,以免咖啡中的成分刺激胃肠、神经等,诱发胃痛、失眠等不适。
另外,老年女人、孕妇等特殊人群尽量不要喝咖啡,特别是孕妇喝咖啡对自身及胎儿都容易产生不良影响。