可乐和雪碧中，可乐的热量略高。根据营养成分表来看，可乐的热量为每100克180千焦，雪碧的热量为每100克149千焦，两者热量含量相差不大，但可乐略高一些。
可乐和雪碧都是常见的碳酸饮料，其中含有二氧化碳、糖类、食用香精、食用色素、咖啡因和可乐宁等生物碱，虽然热量不高，但具有较强的刺激性，整体营养价值偏低，故日常偶尔饮用解馋可以，但不建议大量饮用。
长期大量饮用，可能会影响体内钙、磷等矿物质的代谢，进而影响身体健康。可乐和雪碧中的甜味剂、色素、苯甲酸钠等成分，长期大量摄入后不利于身体健康，会增加患病的风险。所以不建议经常喝，更避免过量饮用。
另外，虽然可乐和雪碧的热量看上去不算高，但可乐和饮料都含有较高的糖分，大量或长期饮用会使过多的糖分在体内堆积，转化为脂肪，导致机体发胖。若减肥或肥胖人群想饮用可乐或雪碧，尽量选择无糖的，且不建议经常饮用。如果存在相关胃肠疾病，或者自身胃肠功能较差，均应避免饮用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛等不适症状。