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1如果是女孩子的话，导致出现不孕不育的主要原因就是因为患者的卵子出现了问题导致的，或者是因为输卵管堵塞导致的。所以，平常的饮食最好是吃一些清淡的食物，不要吃冷饮这样的食物。
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2如果是对于男性朋友的话，大多数人都是有吸烟喝酒的习惯的。这时候如果要是情况比较严重的时候，就会导致患者出现死精的情况。即使是排出了精子的话，也是不会形成正常的受精卵的。
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3还有就是在生活中不要经常熬夜，也不要吃太多的刺激辛辣的食物，像是辣椒含量比较多的食物，都是会导致患者出现不育不孕这样的病症的。所以，饮食要多样化，不要单一化，要注意营养。
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不孕不育出现的时候，大家也不要过于紧张，毕竟现在的医疗技术水平已经到了非常先进的地步了，所以大家一定要积极治疗，不要觉得这样的事情有什么说不出口的。
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