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1坐月子的妈妈要防暑，首先居住房间环境要好。要使房间保持通风，有新鲜的空气进来，同时又要注意坐月子妈妈的床的位置不要对着风口，拉上窗帘，以免坐月子的妈妈受风着凉。
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2坐月子的妈妈要防暑，其次要勤换衣服。坐月子的妈妈要注意自身的卫生，虽然不能洗澡，但是也要保持干净，经常换上干净的衣服，同时衣服一定要宽松，穿上舒适，一定要是长袖的衣服和裤子。
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3坐月子的妈妈要防暑，还要注意饮食方面。过去，会有坐月子的妈妈不能吃水果这一说，但是这其实是不科学的，坐月子的妈妈是可以吃水果的，不要太凉就可以了。可以选择吃西瓜葡萄，也可以喝点绿豆汤。
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坐月子的妈妈虽然不可以洗澡，但是可以用温水擦拭身体，保持清洁。
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