高龄孕妇孕期要注意什么

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1补充叶酸，这不但在孕前三个月要开始补，孕后前三个月也是要补的，这是为了防止胎儿畸形的，尤其是高龄孕产妇胎儿畸形的几率相对较大，所以更要注意叶酸的补充。

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2多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水，以防出现孕期便秘症状，另外孕期容易出现缺铁和缺钙，也要注意从食物当中多摄入一些含铁含钙的食品。

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3高龄孕妇要注意营养的合理搭配，要以高蛋白低脂肪食物为主，因为高龄孕妇易引起高血压，这对胎儿和孕妈都会造成不良影响的，要尽量避免。

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4重视孕期保健，要定期进行产检；因年龄大抵抗力也会下降，所以出现不适要及时就诊，另外高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备，定期检查能让医生更了解孕妇的情况。

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注意保息，适量活动以保持健康体质.少吃辛辣刺激类食物以防便秘。