01
1补钙是每个准妈妈保健品都需要的东西。从怀孕的第22个礼拜开始，期限不能超过90天。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。最好是晚饭后休息半小时即可。
02
2孕妇需要补充多种的维生素，在怀孕的初期需要开始吃那些维他命，可以起到预防呕吐的作用，孕妇维生素及微量元素不足关系到宝宝和妈妈的健康，因此孕妇维生素营养状况不容忽视。
03
3叶酸是每个孕妇都需要补给的营养素，叶酸补充的最佳时期是在怀孕前3个月进行补充，延续到孕期结束，不可停止。因为在怀孕的过程中对叶酸的需求量是很多的。
04
建议大家可以多看下怀孕类型的书籍。这样可以做到宝宝和自己的健康安全。
文章评论