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1一、训练身体是不可或缺的，每一种疾病的防止根本都离不开训练自个的身体，如今网络的遍及，大多数女人会把时刻用在网络上而不是去野外训练一下身体，我主张大概适当地活动一下，这个能够很有用的防止多囊卵巢的发作。
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2二、要有一个好的日子习惯，平常时刻要有规则，尽量不要打破规则不要熬夜，经常性的搞好个人卫生，这是防止卵巢疾病的重要一点。
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3三、坚持心情愉快，多注意自个身体的改变，削减作业日子压力，在发现自个身体有啥不当令应立即就医，千万别硬抗着，当然也不能用一些江湖郎中的偏方医治，那样只能拔苗助长。
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注意饮食。多吃些蔬菜水果，这些东西富含的养分十分契合卵巢的需求，可是不要为了瘦身而不吃东西，不要过度节食，确保养分足够，戒烟戒酒。