芹菜可以煮汤喝,芹菜的营养价值较高,煮汤喝不会导致其中的营养成分流失,还有利于当中的营养物质被人体吸收利用。
芹菜含有钙、磷、胡萝卜、维生素C2、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等营养物质,煮汤喝可以为机体补充维生素、膳食纤维等营养,从而加快肠道蠕动,有利于缓解因肠道蠕动缓慢所致的便秘。另外,芹菜的铁含量很高,缺铁性贫血的患者可以适量喝芹菜汤,具有一定的调理作用。因此,芹菜可以煮汤喝,具有较高的营养价值。
但是芹菜属于凉性的蔬菜,脾胃虚寒者不建议喝芹菜汤,可能会导致症状加重,引起腹部疼痛、腹泻等症状,严重者还会出现恶心、呕吐等情况。此外,在煮芹菜汤之前还应清洗干净,避免农药残留。