柠檬直接泡水喝行吗

柠檬可以直接泡水，如果是新鲜的柠檬，建议先用盐水浸泡一下，或者是清洗一下，洗掉柠檬表面的油脂，柠檬的营养物质很丰富，还有大量的维生素C和膳食纤维，但是容易受到高温的破坏，泡水的时候水温不要过高，一般50到60度就可以，每天吃一个柠檬，可以补充体内维生素C的需求量，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，排毒养颜。