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1首先给宝宝喂奶一定要注意卫生，多清洗乳头。
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2每天喝一碗红豆汤，喜欢喝的可以多喝几碗。吃完饭后可以喝一碗滋补的羊肉汤。
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3只要坚持一段时间，宝宝的奶水就会十分的充足。红豆汤可以长期喝，还可以解暑。
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体瘦者，尿多的人不宜多吃，吃的多了会更瘦，胃肠不好的人也不要吃，红豆会引起胀气。