灸一般指艾灸，命门是经常用于艾灸的穴位，其位于督脉，艾灸命门具有改善肾部功能、肠胃功能，以及腰痛、女性痛经、妇科疾病等作用，但是艾灸命门的时间不能过长，否则容易导致上火、气血两虚等情况。
1、上火：艾灸命门可以补充阳气，但是如果艾灸时间太长，容易引起上火；
2、气血两虚：假如火力过猛，容易引起气血两虚，因此在艾灸命门时，可以艾灸的频率高一些，但艾灸的时间短一些，每次艾灸10分钟左右即可；
3、阴虚津伤：艾灸命门具有补养作用，长时间艾灸命门容易煽动身体内热，导致身体出现阴虚津伤等情况；
4、精气耗损：命门位于两肾盂之间，艾灸需要虚脱部分精气，时间过长会对人体精气造成耗损。
经常艾灸的穴位有关元穴或神阙穴，其艾灸的时长相对命门要稍长，所以命门不能艾灸太长时间也是相对而言，对于神阙穴和关元穴，命门艾灸的不能过长，而命门艾灸的时间实际上比大椎穴、百会穴艾灸的时间稍长。艾灸后一定要注意保暖、避免着凉，建议在艾灸后半小时左右多喝红糖姜水，有助于促进身体新陈代谢。