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1首先对于男性而言，优生优育的最佳年龄是30－35岁之间，研究也是表明这个年龄段的男性所生育的后代是最优秀的，其实男性精子素质在30岁时达高峰，之后还可以持续5年的高质量。
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2其次对于女性而言，优生优育的最佳年龄就要更早一些，23－30岁之间是生育的最佳年龄段，因为这个年龄段的女性全身发育完全成熟，卵子质量高，此时胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
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3另外就是处于此年龄段的夫妻，不仅仅是生活经验较为丰富，精力充沛，而且都是非常的有能力抚育好婴幼儿，其实这也是有利于婴幼儿的发育的，建议男女还是在最佳的生育年龄生育。
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由此可以分析出现，有利于优生优育的男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。希望每一对夫妻都在最佳生育年龄生下最健康的孩子。
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