01
1带妆睡觉，这样会造成化妆品堵塞毛孔，使汗腺无法正常的排出，有损皮肤，造成过早的衰老。
02
2不要睡眠时间太长，这样反而对健康有害。
03
3不要穿戴胸罩睡觉，长期乳房受压，是淋巴回流受限，易造成乳腺肿瘤的出现。
04
睡觉前不要喝大量的酒，否则易造成高血压和心脏病。